Quién es quién en las redes sociales
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¿Quién es Marena Sofía?

Marena Sofía es más que una creadora de contenido, es un movimiento. Con sede en Puerto Rico, Marena ha creado un espacio único y poderoso en la intersección del estilo de vida, el bienestar y la forma física. Con una estética que irradia motivación y mensajes basados en la salud mental y el empoderamiento personal, Marena se conecta con su comunidad a través de contenido inspirador en TikTok e Instagram, que combina fuerza física y resiliencia emocional en cada publicación.

March 22, 2025
Jeremy Boissinot
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Marena Sofía: Potenciando el bienestar y el estilo de vida a través de la autenticidad

Marena Sofía es una creadora puertorriqueña de estilo de vida y acondicionamiento físico que ha creado seguidores leales a través de su contenido inspirador centrado en el crecimiento personal y el bienestar. Su viaje es de transformación, convirtiendo los desafíos de la vida en combustible para la motivación. Ya sea que corra triatlones o comparta afirmaciones matutinas, la energía de Marena se basa en la positividad. Su público la sigue no solo por las imágenes, sino también por la fuerza emocional que irradia.

Con presencia en TikTok, Instagram y X, Marena usa sus plataformas para crear conciencia sobre la salud mental y, al mismo tiempo, fomentar un estilo de vida equilibrado y saludable. Sus publicaciones reflejan sus propias experiencias: combinan humor, emociones crudas y narración visual en contenido que se siente a la vez inspirador y fácil de identificar. El acondicionamiento físico no es solo una apariencia para ella, es una mentalidad que comparte generosamente con su audiencia. Su contenido resuena profundamente porque se siente real, fundamentado y personal.

Marena Sofía brilla en Spotify x Karol G Experience en Bogotá (Fuente: @marena .Sofía, Instagram, abril de 2024)

Más allá del contenido digital, Marena también es emprendedora y embajadora de la marca. Es la fundadora de TEAL, una marca personal que se alinea con su misión de empoderamiento y cuidado personal. Sus colaboraciones con marcas como Spotify y eclíptica muestran su capacidad para integrar valores y creatividad en las asociaciones. Es selectiva en lo que promueve y prioriza los mensajes que se alinean con su enfoque impulsado por la comunidad.

El contenido de Marena se dirige directamente al público hispanohablante de la Generación Z y de la generación del milenio que busca motivación, autenticidad emocional y representación. Su influencia va más allá de los gustos y puntos de vista: está fomentando un espacio seguro para la autorreflexión, la perseverancia y la alegría. A través de cada rollo, subtítulo e historia, Marena continúa construyendo no solo su marca personal, sino también un legado arraigado en el bienestar y el empoderamiento.

Un influencer activo en las redes sociales

Marena Sofía mantiene una presencia digital impactante en Instagram, TikTok y X, combinando contenido de acondicionamiento físico, estilo de vida y bienestar para una audiencia altamente comprometida.

Análisis de la estrategia de redes sociales de Marena Sofía

Instagram: un estilo de vida curado se combina con una motivación cruda

Instagram es donde Marena muestra el lado refinado de su marca personal, utilizándola como un centro de estilo de vida seleccionado. Aquí, combina fotos vibrantes de acondicionamiento físico, subtítulos inspiradores e instantáneas de su vida pública y sus colaboraciones con la marca. Cada publicación es intencional y visualmente impactante, y a menudo destaca su fuerza, feminidad y alegría. Su objetivo es inspirar tanto a través de la estética como de la narración.

Publicando 18 veces al mes, mantiene un ritmo fuerte, asegurándose de que su alimentación se mantenga activa sin resultar abrumadora. Su tasa de participación del 3,76% es un testimonio de la resonancia emocional que cultiva a través de subtítulos bien pensados e historias interactivas. Las publicaciones de carretes y carrusel funcionan especialmente bien, ya que brindan a los seguidores múltiples formas de interactuar. Su IG no es solo un portafolio personal, sino también un tema para iniciar una conversación.

Usa Stories para profundizar esa conexión, ofreciendo vistas entre bastidores de entrenamientos, sesiones de fotos de marcas o incluso voces en off casuales en las que habla abiertamente sobre los desafíos de la vida. Aquí es donde su comunidad se siente más cerca de ella, lo que convierte a Instagram en un espacio clave para generar confianza. Usa pegatinas en las encuestas, citas motivadoras y cuadros de preguntas para mantener una conversación con los pies en la tierra.

Su contenido a menudo refleja su apoyo a causas como la concienciación sobre la salud mental, integrado sutilmente en sesiones de fotos o reflexiones sobre el bienestar. Si bien TikTok puede ser su núcleo emocional, Instagram es donde su narrativa de empoderamiento adquiere un toque editorial premium. También sirve como un espacio natural para las campañas de marca, gracias a sus habilidades creativas de formato y narración.

  • Nombre de usuario: @marena .Sofía
  • Puntuación de influencia: 89,7/100
  • Seguidores: 417,4 K
  • Actividad: 18 publicaciones/mes
  • Tasa de participación: 3,76%
  • Crecimiento (30 días): +0,42%
  • Interacción promedio: 15,7 MIL
  • Hábitos de publicación: Todos los días a las 5 p. m. EST

TikTok: su plataforma principal de narración impulsada por el acondicionamiento físico

Marena Sofía usa TikTok como su espacio principal para conectarse con sus seguidores a través de contenido breve y lleno de energía que combina actividad física, humor y la vida cotidiana. Sus videos son visualmente atractivos y fáciles de identificar, desde rutinas de ejercicios hasta momentos entre bastidores de su entrenamiento para triatlones. Aprovecha los sonidos de moda mientras infunde su marca personal de optimismo y autenticidad. Este equilibrio le permite mantener su relevancia cultural sin comprometer su voz única.

Publica alrededor de 3,2 vídeos por semana, lo que ofrece un flujo constante de inspiración que mantiene a su audiencia comprometida y que vuelve a por más. Sus videos más impactantes suelen incluir subtítulos motivadores, reacciones expresivas o imágenes del gimnasio combinadas con voces en off. Este formato conecta emocionalmente con los seguidores a la vez que promueve el empoderamiento físico. Su audiencia aprecia tanto la estética como el mensaje de su contenido.

Con una tasa de participación del 1,77% y una media de 166,4 000 reproducciones por vídeo, su audiencia de TikTok es considerable y atenta. Su estrategia de contenido se centra en la coherencia y la relacionabilidad emocional, lo que genera un fuerte favor algorítmico y la lealtad de la audiencia. Logra alcanzar estas cifras sin saturar el pienso, lo que demuestra que la calidad y el tiempo son fundamentales.

El éxito de Marena en TikTok también proviene de su habilidad para combinar el entretenimiento con la promoción. Los videos con recordatorios de salud mental, errores o consejos de vida espontáneos muestran su profundidad más allá del estado físico. Sus fans no se limitan a pasarla por alto, sino que hacen una pausa, reflexionan y, a menudo, interactúan. Esta plataforma es donde dirige las conversaciones y los movimientos simultáneamente.

  • Nombre de usuario: @marena .sofía
  • Puntuación de influencia: 85,9/100
  • Seguidores: 1 M
  • Actividad: 3,2 vídeos/semana
  • Tasa de participación: 1,77%
  • Crecimiento (30 días): 0%
  • Interacción promedio: 17,7K
  • Hábitos de publicación: 3 veces por semana a las 11 a.m. EST

X (anteriormente Twitter): The Unfiltered Thoughtboard

Marena usa X como una plataforma informal y de bajo esfuerzo para expresar pensamientos espontáneos, compartir una motivación rápida o reaccionar ante las impredecibilidades de la vida. Sirve como un diario digital de su ingenio, sarcasmo y actualizaciones de estado de ánimo, lo que brinda a los seguidores una visión aún más profunda de su personalidad sin filtros. Aunque publica con menos frecuencia aquí, el contenido suele parecer más humano. Sus tuits reflejan autenticidad y un toque de humor que fortalece su imagen identificable.

Actualmente publica una vez al mes, X no es su principal centro de participación, pero complementa su estrategia más amplia. Su tasa de participación es baja, del 0,08%, lo que es de esperar dado que la actividad y el formato son más lentos. Sin embargo, incluso con menos interacciones, el contenido mantiene su presencia activa en un ecosistema conversacional. Mantiene su relevancia y añade personalidad a su marca.

Tuits como «Se me olvida tuitear» o comentarios descarados sobre cortes de energía reflejan el humor y la honestidad de los que disfruta su audiencia principal. Es una plataforma en la que los seguidores sienten que pueden verla sin filtros, sin modificaciones ni presiones, solo la mente de Marena en tiempo real. Esto refuerza su autenticidad en todas las plataformas.

Si bien X puede no ser un canal con muchas actuaciones para Marena, desempeña un papel secundario para completar su personalidad pública. Es donde los seguidores pueden echar un vistazo a sus tomas casuales, reflexivas o divertidas entre Reels y videos de acondicionamiento físico. Y en la economía de la atención actual, esa dimensión adicional añade profundidad y facilidad de identificación.

  • Nombre de usuario: @marenasofiaaa
  • Puntuación de influencia: 68,8/100
  • Seguidores: 40,4 K
  • Actividad: 0,3 tuits/semana
  • Tasa de participación: 0,08%
  • Crecimiento (30 días): 0%
  • Interacción promedio: 33
  • Hábitos de publicación: Una vez al mes a las 2 p. m. EST

Resumen de la influencia de Marena Sofía en las redes sociales

Marena Sofía tiene una sólida puntuación de influencia de 8,835 puntos, lo que la sitúa en el 2% más alto de Instagram en Puerto Rico (#51), el 2% mejor en Fashion Puerto Rico (#4) y el 1% mejor en Outfits & Styling Worldwide (#1344). Su fuerte estilo de contenido está marcado como muy seguro, alegre y con un contenido político mínimo, lo que garantiza que su contenido siga siendo compatible con la marca.

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Estrategia de contenido: realidad, resiliencia y resplandor

La estrategia de contenido de Marena se basa en la autenticidad y el propósito. No teme mostrar su vulnerabilidad, ya sea para superar un triatlón difícil o para hablar abiertamente sobre su salud mental. Este nivel de transparencia fomenta la confianza y convierte a los seguidores en una comunidad genuina.

Accesibilidad y asociaciones

La accesibilidad de Marena Sofía se destaca gracias a su presencia constante y estratégica en plataformas como TikTok e Instagram. Con una alta frecuencia de publicación y subidas a tiempo, sigue siendo una constante en la rutina digital de su audiencia. El tono accesible de su contenido invita a los espectadores a interactuar de forma orgánica. Este equilibrio entre confiabilidad y relacionabilidad la convierte en una socia sólida para las colaboraciones en tiempo real.

Es especialmente receptiva a las campañas centradas en el bienestar que se alinean con su marca y valores personales. Ya sea promocionando equipos de acondicionamiento físico, iniciativas de salud mental o rutinas de cuidado personal, Marena se decanta por las marcas que se adaptan al estilo de vida de su audiencia. Su apertura a las asociaciones es evidente en sus trabajos anteriores con marcas como Spotify y Elíptica. Estas colaboraciones muestran su capacidad para amplificar los mensajes de una manera auténtica y eficaz.

Un resumen de las conexiones más influyentes de Marena Sofía en las principales industrias. (Fuente: Favikon)

Marena también mantiene un perfil altamente interactivo, con frecuencia responde a los comentarios, comparte las experiencias de los seguidores y vuelve a publicar contenido etiquetado. Este compromiso no solo fomenta la confianza, sino que también aumenta su alcance a través de la amplificación generada por los usuarios. Para las marcas, esto significa que las campañas tienen el potencial de extenderse más allá de su perfil. No se trata solo de visibilidad, sino de crear interacciones significativas.

Desde un punto de vista logístico, los hábitos de publicación estructurados de Marena y su identidad digital clara facilitan la coordinación de las marcas. Publica con frecuencia y consistencia en sus plataformas, lo que permite programar campañas con previsibilidad. Su material multimedia, su consistencia estética y su apertura de campaña la posicionan como una creadora de primer nivel para embajadoras de marca a largo plazo. Su estilo profesional y conversacional asegura que los mensajes lleguen con impacto.

Conclusión: un creador a tener en cuenta en el ámbito del bienestar y el estilo de vida

Marena Sofía está redefiniendo lo que significa ser una persona influyente en el estilo de vida: combina fuerza, estilo y sinceridad en cada publicación. Su capacidad para interactuar de manera significativa con su audiencia y, al mismo tiempo, promover la salud y la positividad la convierte en una fuerza única en el ecosistema de creadores de América Latina. Ya sea que esté cruzando la línea de meta o levantando el ánimo, Marena demuestra que el contenido puede ser tan poderoso como hermoso.

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Jeremy Boissinot

Jérémy Boissinot es el fundador de Favikon, una plataforma basada en inteligencia artificial que ayuda a las marcas a obtener información más clara sobre los creadores a través de las clasificaciones. Con la misión de destacar a los creadores de calidad, Jérémy ha creado una comunidad global de creadores satisfechos y ha logrado hitos impresionantes, como más de 10 millones de impresiones estimadas, más de 20 000 nuevos registros y 150 000 clasificaciones en tiempo real en más de 600 nichos. Es alumno de la Escuela de Negocios ESCP y ha estado vinculado a prestigiosas organizaciones como el Ministerio de Francia y las Naciones Unidas en sus actividades profesionales.